Mediapemula.com adalah blog yang berbagi seputar tutorial, berita, blogger dan android

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel

inilah daftar makanan penyebab munculnya jerawat

Salah satu penyebab timbulnya jerawat adalah tidak telitinya kita memilah makanan, ada beberapa makanan apabila dikonsumsi secara berlebihan akan muculnya jerawat diwajah kita secara tiba-tiba. Pasti anda tidak mau kan hal itu terjadi? Apalagi jerawat tiba-tiba tumbuh disaat-saat penting atau acara yang membutuhkan penampilan yang maksimal.


Walaupun bentuknya kecil tapi sangat menyebalkan, itulah jerawat. Munculnya jerawat sangat menggangu penampilan, belum lagi rasa sakit yang dirasakan ketika jerawat mulai matang. Mungkin sekali-kali anda menutupinya dengan make up bila keadaan sangat mendesak.

Namun, cara terbaik dan tepat yang bisa anda lakukan adalah dengan menghindari makanan berikut dibawah ini, agar pertumbuhan jerawat dijawah bisa terkendali. Apalagi sekarang sudah banyak jerawat yang tumbuh diwajahmu. Tidak mau kan jerawat yang sudah ada menjadi lebih parah? Yuk lihat makanan apa saja sih yang harus kita hindari.

daftar makanan penyebab munculnya jerawat


Daftar Makanan Penyebab Timbulnya Jerawat di Wajah

1. Mie Instan
Mie instan merupakan salah satu makanan penyebab jerawat, meskipun begitu sampai saat ini masih sangat banyak penggemar mie instan, tanpa memikirkan akibat yang akan memimpa pada wajahnya. Banyaknya pengawet pada mie instan selain dapat menyebabkan masalah kesehatan hal ini juga dapat menyebabkan jerawat.


Oleh karena itu mulai sekarang anda sebaiknya mengurangi bahkan mengindari makanan cepat saji ini, agar tubuh anda sehat dan wajah anda bebas dari jerawat-jerawat yang membandel.

2. Kacang-kacangan
Walaupun kacang-kacangan bukan penyebab utama timbulnya jerawat, tetapi anda juga harus mempehatikan bahwa kalau anda terlalu sering mengkonsumsi kacang-kacangan juga dapat menyebabkan jerawat pada wajah anda.


Kandungan lemak yang terdapat pada kacang juga dapat membuat kulit berminyak secara berlebihan yang pada akhirnya akan menyebabkan jerawat. Namun memakan kacang sesuai asupan yang dibutuhkan memiliki dampak baik untuk kesehatan tubuh.

3. Daging Babi
Makanan penyebab jerawat selanjutnya yang wajib kita waspadai adalah daging babi, walaupun menurut sebagian orang daging babi memiliki rasa yang lezat. Meskipun begitu, sebaiknya anda menghindari makanan satu ini.

Karena daging babi memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi yang dapat memudahkan jerawat untuk tumbuh, dan wajah juga dapat cepat berminyak. Namun tidak hanya itu saja, daging babi juga dapat menyebabkan manusia terserang cacing pitayang sangat berbahaya.

4. Ice Cream
Siapa sih yang tidak suka es krim? Dari sekian banyak orang pasti bisa kehitung yang tidak suka es krim. Tapi apakah anda tahu kalau es krim ini juga dapat menyebabkan timbulnya jerawat diwajah anda? Sama halnya dengan minuman bersoda, es krim juga memiliki kandungan gula yang sangat tinggi.

Kandungan gula inilah yang memicu timbulnya jerawat. Sebaiknya mulai sekarang dikurangi untuk mengkonsumsi es krim agar jerawat yang terdapat pada wajah anda tidak menjadi makin paah.

5. Ayam Goreng
Pasti anda sangat menyukai ayam goreng kan? Mulai sekarang sebaiknya membatasi mengkonsumsi makanan yang satu ini. Ayam goreng mengandung banyak lemak jahat yang dapat memasok minyak dan lemak kedalam tubuh.

Berlebihnya pasokan minyak seta minyak yang sulit dicerna oleh tubuh memaksa kulit membentuk sel kulit baru. Hal inilah yang menyebabkan jerawat, namun tidak hanya itu saja kandungan lemak serta kolestrol jahat dalam makanan ini juga membuat ayam goreng menjadi makanan penyebab penyakit jantung.

6. Beras Putih
Beras putih memiliki kadar kabohidrat dan gula yang sangat tinggi dibanding dengan beras merah. Kandungan kaboidrat dan gula yang berlebihan mampu menimbulkan jerawat pada wajah. Sebaiknya, anda beralih mengkonsumsi beras putih ke beras merah.

Selain kabohidrat dan kandungan gula pada beras putih mampu menimbulkan jerawat, juga dapat megakibatkan penyakit diabetes.

7. Makanan yang Mengandung Susu atau lemak
Susu memang sudah menjadi minuman yang bisa dicampur dengan berbagai makanan olahan seperti kue, buskuit. Mengkonsumsi makanan yang mengandung kadar susu yang tinggi juga dapat mengakibatkan timbulnya jerawat pada wajah.

Makanan yang mengandung susu menjadi salah satu penyebab jerawat diwajah, karena susu mampu mengacaukan kerja hormon dalam tubuh.

8. Donat
Siapa yang sangka ternyata makanan manis, lezat ini termasuk dalam daftar makanan penyebab timbulnya jerawat diwajah. Donat mampu menyebabkan jerawat karena donat melewati proses penggorengan dan banyak menyerap minyak.

Nah, minyak yang teserap dalam daging donatlah yang menyebabkan penggemar donat terserang oleh jerawat jerawat bandel. Jika anda ingin terhindar dari jerawat bandel ini sebaiknya kurangi untuk mengkonsumsi donat.

9. Pasta
Pasta juga hampir sama dengan mie instan, yaitu mengandung lemak dan pengawet. Nah, lemak dan pengawet itulah yang menyebabkan timbulnya jerawat muncul pada wajah anda. Mulai sekarang berhenti mengkonsumsi pasta, jika anda tidak mau jerawat pada wajah anda menjadi lebih parah.

10. Makanan Pedas
Banyak orang mengatakan apabila makanan tidak pedas hambar rasanya dan tidak sedap. Namun mengkonsumsi makanan pedas berlebihan bisa menyebabkan kerusakan pada sistem pencernaan anda.

Makanan pedas juga akan meningkatkan surkulasi darah ke wajah yang bisa membuat wajah menjadi kemerahan dan menimbulkan jerawat. Oleh karena itu bagi anda yang berjerawat hindari makanan pedas atau menguranginya.

11. Aneka Kerang
Makanan seafood ini sangat memiliki banyak nutrisi dan vitamin, tapi siapa sangka makanan jenis ini berdampak negatif untuk kulit. Kerang jika dikonsumsi setiap hari pada jangka panjang, akan membuat kulit rusak secara perlahan.

Inilah kenapa kerang masuk ke daftar penyebab timbulnya jerawat diwajah bila dikonsumsi berlebihan. Sebagai solusinya jangan jadikan kerang sebagai menu keseharian anda. Pilihlah sayur dan buah yang menjadi penggantinya.

12. Cokelat
Coklat ternyata juga penyebab timbulnya jerawat pada wajah, kandungan gula yang sangat tinggi mampu membuat daya tahan tubuh menjadi menurun sehingga bakteri dari luar mudah menginfeksi dan menyebabkan timbulnya jerawat pada wajah.

nah itulah daftar makanan penyebab munculnya jerawat yang perlu anda hidari.
Labels: tips jerawat

Thanks for reading inilah daftar makanan penyebab munculnya jerawat. Please share...!

0 Comment for "inilah daftar makanan penyebab munculnya jerawat"

Trimakasih atas kunjungan anda, alangkah baikanya berikan saya kritikan atau saran dari artikel yang saya share..
trimakasih.

Back To Top